Auto-diagnostic - premiere etape

1

Comment l'utiliser

Répondez d'instinct, sans chercher la « bonne » réponse — il n'y en a pas. Prenez votre passé entier en compte, pas seulement aujourd'hui : plusieurs de ces signes se posent dès l'enfance. Et si un profil ressort, lisez le guide correspondant de la série avant tout : le questionnaire pointe, le guide explique.

2

Le questionnaire

Cochez ce qui vous ressemble, aujourd'hui comme par le passé. Les quatre profils peuvent se chevaucher : c'est fréquent, et c'est justement ce qu'un bilan professionnel éclaircit.

HPI — haut potentiel

0/6

Je pense plus vite que je ne parle — les idées arrivent en rafale. Je relie spontanément des domaines que rien ne rapproche. L'ennui me fait physiquement mal — la répétition m'épuise. On m'a dit « trop » : trop sensible, trop intense, trop de questions. Le travail sans sens m'effondre, même bien payé. Je me sens souvent décalé sans savoir pourquoi.

TSA — spectre de l'autisme

0/6

Le non-dit, l'ironie, le second degré : je les décode avec effort, jamais par réflexe. Les imprévus me coûtent plus qu'aux autres — j'ai besoin de prévoir. Les bruits, lumières, foules me submergent plus vite que mon entourage. Mes intérêts sont profonds : je peux y passer des heures sans voir le temps. Je « scripte » mes conversations à l'avance ou me replie sur des scripts appris. Après une journée sociale « réussie », j'ai besoin d'un long silence.

TDAH — attention et énergie

0/6

Je perds objets, clés, idées en cours de route — même en faisant attention. Je peux tenir 8 heures sur ce qui me passionne, pas 10 minutes sur le reste. Les échéances sans urgence réelle ne se réalisent pas toutes seules. On m'a dit « fainéant » ou « pas appliqué » alors que je faisais des efforts. Mes émotions montent vite et redescendent vite. Je bouge, gesticule, tapote — même quand il faudrait rester immobile.

Hypersensibilité

0/6

Je capte des bruits, odeurs, textures que les autres ne remarquent pas. Après une journée normale, j'ai besoin de silence pour récupérer. L'ambiance d'une pièce me saute au visage avant les mots des gens. Les émotions des autres me traversent — je les porte parfois des jours. La foule, les grandes surfaces, les fêtes me laissent épuisé, pas nourri. On m'a dit « tu en fais trop » ou « tu es trop » souvent dans ma vie.

3

Votre point de départ

Le décompte se met à jour à chaque case cochée. Relisez-le comme une boussole, pas comme un verdict — et notez que seul un professionnel peut trancher.

Plusieurs signes HPI : le guide HPI puis un bilan (WAIS-IV) peuvent éclairer. Plusieurs signes TSA : le guide TSA puis un CRA peuvent éclairer. Plusieurs signes TDAH : le guide TDAH puis un bilan peuvent éclairer. Plusieurs signes d'hypersensibilité : le guide hypersensibilité éclaire la suite. Rien de net pour l'instant — si le doute persiste, un professionnel peut quand même éclairer : les profils discrets existent. Chevauchements possibles : plusieurs guides peuvent se lire ensemble. Copié — collez-le dans une IA, un mail, vos notes

4

Le prompt à copier-coller

Une intelligence artificielle ne pose pas de diagnostic — mais elle sait reformuler, structurer une démarche et préparer une consultation. Copiez ce prompt avec vos réponses, puis discutez-en avec elle.

Je suis un adulte et je me pose des questions sur un éventuel profil neuroatypique (HPI, TSA, TDAH, hypersensibilité). Voici mes réponses à un questionnaire indicatif : HPI : {LIST_HPI} TSA : {LIST_TSA} TDAH : {LIST_TDAH} Hypersensibilité : {LIST_HYP} Peux-tu, prudemment et sans poser de diagnostic : 1) reformuler ce que ces réponses suggèrent ; 2) me donner les questions à poser à mon médecin traitant ; 3) m'indiquer quels professionnels consulter et comment préparer la consultation. Rappelle-moi que ce questionnaire est indicatif et ne remplace pas un diagnostic.

5

Et après ?

Apportez ce résultat — et vos notes — à votre médecin traitant : c'est la porte d'entrée. Selon le profil, il orientera vers un psychologue, un psychiatre, un neuropsychologue ou un CRA. Préparez la consultation avec le prompt ci-dessus, lisez les guides de la série, et gardez la phrase-clé en tête : indicatif, jusqu'à preuve professionnelle du contraire.

Auto-diagnostic — première étape